Imagine une forêt aux couleurs cuivrées, une chaumière nichée entre les arbres, à l’intérieur douillet où un feu crépite doucement…
À Samhain, alors que le voile entre les mondes s'affine et que la nature entre dans son grand repos, je t'invite à franchir le seuil de cette forêt pour un voyage hors du temps.
Une séance de Yin Yoga, douce et réconfortante, guidée par un conte, pour relâcher profondément le corps, apaiser le mental et partir à la rencontre de la sorcière qui sommeille en toi.
Quand ?
Le 27 Novembre, 19h.
Quoi ?
Yin Yoga spécial Samhain + tirage de carte personnalisé pour celles qui le souhaitent.
Pour quoi ?
Pour couper du bruit extérieur et apaiser le mental, relâcher les tensions, revenir à toi,...
et vivre une expérience guidée unique et mystique, d'où tu repartiras sur ton petit nuage.
Durée ?
1h15.
Replay ?
Disponible si vous n'êtes pas disponible.
Comptez une grosse heure pour la séance.
Le Yin Yoga est accessible à tous les niveaux, même les personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga.
Si il y a des conditions médicales ou blessures (anciennes ou récentes qui impactent encore vos mouvements), je vous remercie de m'en informer à l'avance pour que je puisse prévoir vos alternatives !
Équipement requis :
un support confortable et plutôt épais (tapis de yoga, tapis de salon, plaid confortable plié plusieurs fois, ...)
des coussins (un ou deux gros, et un ou deux petits)
un plaid pour vous couvrir à la fin !
Je vous recommande de vous munir d'écouteurs sans fils si vous en avez, pour un son optimal. Si vous n'en avez pas cela importe peu.
Je vous recommande également pour votre confort de vous créer un véritable cocon, de vous éclairer à la bougie ou avec une lumière très tamisée, de faire brûler de l'encens ou de purifier la pièce à la sauge au préalable.
La séance se fera via Zoom, le lien vous sera envoyé par email la veille et le jour même.
Le replay sera disponible sur la plateforme Podia pendant 7 jours.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter !
J'ai hâte de partager cette pratique avec vous,
Stéphanie